Health with Carla

 Hoy en día creo que todos necesitamos un apoyo o tratamiento psiquiátrico, parece una broma pero no lo es. Ir al psicólogo o simplemente tener una persona la cual te ayude, aunque es más recomendable la ayuda de un profesional, se podría considerar el factor número uno de tu recuperación . En mi opinión, actualmente la sociedad está más pendiente de problemas de los que antes se pasaban por alto, de ahí que hoy día existan tantas maneras de recuperarse de un trastorno, enfermedad… No soy una profesional en ayuda psicológica, pero si os puedo recomendar algunas formas de mejorar en el caso de que sintáis q alguna situación os supere, algo os perturbe, creáis que padecéis de algún trastorno/enfermedad mental: •Lo primero es aceptar lo que te está pasando y pedir ayuda . Aunque pienses que lo tienes todo controlado y que puedes tu solo, no es así, no puedes salir de ahí tu solo necesitas alguien que te ayude. • Aléjate de todo lo que te provoque mal estar , tanto personas como rutinas,